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六合拳动作图解(一)
作者:张洁    发布于:2012-11-27 09:10:36    文字:【】【】【

六合拳动作图解

预备式:
图3-1  图3-2 图3-3  图3-4

准备动作
1.预备式
  面朝南,两腿直,两脚尖外八,并足跟。两臂垂两侧,两手体旁贴,两眼向前平视,全身放松自然。(图3-1)
动作要领:头须端正,下颌略内收,含胸拔背,收臀,垂臂沉肩,神安静,杂念消,精神贯注准备好。

2.岳家拳礼
      (1)两掌变拳迅速上提抱拳于腰间,右脚上提至左膝高,眼视前方。(图3-2)
      (2)上动不停,右脚原地下落震脚,膝微屈,左脚向前落步,两腿成柳叶步;上动同时,右臂屈肘,右拳上抬至右肩高,左拳变掌,五指朝上,掌心对右拳拳面,成抱拳姿势,上体微微向右转。(图3-3)
      (3)接上动,上体向左转体,身体正面朝前,右拳左掌随势向前推出,右拳翻腕外展拳心向外,拳与胸高,左掌掌心紧贴于右拳拳面上,五指朝上,两眼平视前方。(图3-4)
动作要领:两掌握拳上提抱于腰间时,拳要紧握,上提要迅速,抱于腰后要停1~2秒;手脚要同时进行。震脚时,力要沉于脚跟,而不在脚掌,震脚响声要求低沉、稳健。
  岳家拳行礼与众不同的细节之处:如果是对方要我表演或者先动手,我就不必客气,右拳外张,表示我威武雄壮,敢打敢拼,来展示我方技艺,与一套打完后收势含蓄,截然不同。

脚注信息
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